Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 111,94g | Carb: 286,32g.
Colazione: Oatly Ikaffe Kauramaito, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Valio Polar Juusto 5%, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Tomaatit, Maitokahvi. Pranzo: Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Sinappi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Findus Gluteeniton Kalapuikko. Snacks/Altro: Piltti Mangosose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Vaniljajäätelö. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ka-Maria
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