Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 18,90g | Prot: 74,12g | Carb: 159,58g.
Colazione: Jeruk, Salak. Pranzo: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol. Snacks/Altro: Bika Ambon, Bika Ambon, Makaroni. Di più...
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1362 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Pedalare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di najmaaliya
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