Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 29,20g | Prot: 109,35g | Carb: 147,80g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Pranzo: Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Carrots, Broccoli, Mixed Salad Greens. Cena: Asparagus, Organic Girl Super Greens, Cherry Tomatoes, Butter, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Lagunitas Lagunitas IPA, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: King Soopers 1% Lowfat Milk, Nesquik Chocolate Powder, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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