Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 47,64g | Prot: 82,09g | Carb: 170,62g.
Colazione: Nickles Italian Split Top Buns, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Publix Lean Ground Beef 93/7, Coffee with Sugar. Pranzo: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Hiland Sour Cream Chive Dip, Mission Fajita Grande Flour Tortillas, Sweet Onions, Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Flav-R-Pac Vegetable Stir Fry. Snacks/Altro: Great Value Iced Tea with Peach Drink Mix Sticks, Great Value Purified Drinking Water. Di più...
|
|
3717 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robertpsxtreme
|