Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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135,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 56,07g | Prot: 70,12g | Carb: 223,39g.
Colazione: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kellogg's Frosted Flakes, Whole Milk. Pranzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mexican Rice, Trader Joe's Pork Chile Verde. Cena: 14" Pepperoni Pizza . Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Di più...
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4037 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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