Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 21,06g | Prot: 44,07g | Carb: 104,17g.
Colazione: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Mentega, Telur, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Altro: Apel. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 1 ora, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rha.hero
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