Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 107,90g | Carb: 144,70g.
Colazione: Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Jardin Bio Flocons d'avoine. Pranzo: Gelatelli Glace Vanille Bourbon, Oeuf Poché, Barilla Trofie Liguri, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Cacahuètes, Choux Blanc, Carottes. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Picard Dos de Cabillaud, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. Snacks/Altro: La Bio Idea Pur Jus de Citron. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Donblast
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