|
Back on track....
Nu vijf weken vrij, mooie uitdaging om niet in oud gedrag terug te schieten.
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 64,66g | Prot: 48,91g | Carb: 163,51g.
Colazione: Molenland Belegen 48+, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. Pranzo: Agave Siroop, Appelsientje Mangosap, Kiwi, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Jumbo Magere Franse Kwark. Cena: AH Gesneden Uien, Prei, AH Gehakt Half-om-Half, Koopmans Hartige Taartdeeg . Snacks/Altro: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|