Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
|
90 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 42,14g | Prot: 191,05g | Carb: 107,13g.
Colazione: Energy Diet Коктейль "Кофе", Чай. Pranzo: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль "Кофе". Cena: Оливковое Масло, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кофе, Тилапия, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: АП Арахисовая Паста без Сахара, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Greenflash Коллаген, NL International Metabolic, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
шаги 9000 - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|