Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 80,41g | Prot: 85,19g | Carb: 302,92g.
Colazione: Pane Morbido Integrale, Pane Morbido Integrale, Chayote (Frutta, Salata, Sgocciolata, Bollita, Cotta), Tè Verde, Biscotti Privolat. Pranzo: Insalata Mista Verde, Ciliegie di Mozzarella, Tonno al Naturale, Carciofo Cotto (da Fresco), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Banana. Cena: Grancereale Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Broccoli, Bresaola, CHINI Fruit Snack la Mousse, Pane Morbido Integrale. Snacks/Altro: Biscotti Privolat, Biscotti Privolat. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Giorginagio
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