Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 96,04g | Prot: 75,70g | Carb: 172,37g.
Colazione: K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Frischkäse, REWE Ciabatta Brötchen, Gekochtes Ei, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. Pranzo: Süßkirschen, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Ditsch Laugen-Croissant, Parmesan (Gerieben), REWE Gnocchi, Pesto, Kirschtomaten, Zucchini, Kohlrabi, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Bayernland Mozzarella Wrap. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MelKo87
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