Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1626 kcal
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Gras: 115,14g | Prot: 117,99g | Carb: 30,61g.
Colazione: Egg (Whole), Butter, Chicken Breast, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Coon Tasty Cheese, Coffee. Cena: Baby Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Capsicum, Asparagus, Olive Oil, Ginger, Chicken Breast. Snacks/Altro: Fat Bomb. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 2 ore, My Walk 6.5km/hr - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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