Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 74,32g | Prot: 178,59g | Carb: 261,34g.
Colazione: Milk, Bananas , Chia Seeds, Ultimate Nutrition Whey Protein, Tea with Milk. Pranzo: Kidney Beans , Dal, Brown Rice, Chicken. Cena: Nutrela Soya Chunks, Flaxseed Seeds, Milk, Aashirvaad Roti, Chicken. Snacks/Altro: Egg White , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Biscuit, Egg (Whole), Egg White, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Peanuts. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jsiddique83
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