Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 84,68g | Prot: 120,15g | Carb: 95,67g.
Colazione: Pure Via Stevia, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Skyr Naturel, AH Hollandse Aardbeien, Koffie. Pranzo: Freshona Augurken, Vita D'or Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Olijven, Tonijn in Water (uit Blik), Goedland Maïs Korrels, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Veldsla. Cena: Beemster Oude Kaas 48+, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Rivercote Melba Toast, Camembert, Port Salut Kaas, AH Excellent Meergranen Baguette, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Jumbo Garnalen, Oceansea Visfilet Mediterrana . Snacks/Altro: AH Zandkoekjes. Di più...
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peso stabile
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