Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 93,55g | Prot: 79,00g | Carb: 199,12g.
Colazione: Какао-Порошок (Несладкий), Lorentini Вишня в Шоколаде , Royal Forest Сироп Топинамбура , Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Optimum Nutrition Opti-Fit, Агуша Пюре Груша. Pranzo: Магнит Банан, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Гречка Отварная, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Проростки Фасоли Маш, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Snacks/Altro: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Сахар, Маракуйя, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Магнит Банан, Trawa Сникерс . Di più...
|
|
1672 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksentunatunn
|