Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3381 kcal
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Gras: 130,00g | Prot: 169,26g | Carb: 378,44g.
Colazione: Lidl Pastrami z Indyka, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Mlekpol Ser Salami, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Pilos Twaróg Tłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Jabłko, Pastrami z Indyka, Ogórek Kiszony , Zimbo Kiełbaski Szlacheckie, Drożdżówka z Serem, Muffinka, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Pizza Domowa. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Tłusty, Czekolada. Di più...
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2958 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Leggere - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 18 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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