Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
966 kcal
|
Gras: 16,21g | Prot: 93,08g | Carb: 112,37g.
Colazione: Шоколадно-банановый кекс, Му-У Молоко 1,5%, Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молодой Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Cena: Помидоры, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Global Village Капуста Квашеная, Рыба на Пару. Snacks/Altro: Русское Молоко Кефир 1%, Черная Смородина, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
1303 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Apple Health - 18 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margo_Kalmy
|