Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 61,99g | Prot: 143,19g | Carb: 94,24g.
Colazione: Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|