Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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572 kcal
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Gras: 15,75g | Prot: 84,76g | Carb: 18,43g.
Colazione: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Дакгомз Йогурт Живой, Дакгомз Творог 2%, Вода. Pranzo: Heinz Чесночный Соус, Помидоры Черри, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка на Гриле. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 6 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Cross Training - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ketty37
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