Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 18,22g | Prot: 52,62g | Carb: 87,91g.
Colazione: Par Nor Mini Pitusas Sabor Limon. Pranzo: Cerveza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mate Amargo. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Di più...
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3224 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 28 minuti, Lavare i Piatti - 22 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 48 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 12 minuti, Stare in piedi - 33 minuti, Doccia - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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