Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2013
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 60,78g | Carb: 209,55g.
Colazione: Cabot Greek Yogurt (1/2 cup = 113g), Granola, Women's Optimal Vitamin, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Seafood Snackers, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Prestige Chocolate, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Egg. Cena: Turkey, Turkey & Veggie Soup. Snacks/Altro: Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Salsa, Tortilla Chips, HOOD CINNAMON EGG NOG *. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 18 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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