Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 50,88g | Prot: 105,98g | Carb: 107,79g.
Colazione: Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Красные Вишни, Минтай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком, Творог 5%. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|