Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 171,33g | Carb: 186,76g.
Colazione: Banana. Pranzo: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Lulas Grelhadas, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Nutramino Protein Bar, Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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