Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2013
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 65,08g | Prot: 120,12g | Carb: 103,29g.
Colazione: Light Mayonnaise (Best Foods), Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Chicken Curry. Cena: Zucchini, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Milk Chocolate Kisses, Barbeque Potato Chips, Sugarfree Sweet Berry Gum. Di più...
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3652 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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