Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 12,01g | Prot: 107,12g | Carb: 258,69g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Latte Scremato UHT, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Eurospin Riso a Chicco Lungo, Tre Mulini Pane di Segale, Eurospin Riso Basmati , Eurospin Bontà Veloce Riso Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Riso. Cena: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Banana. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 19 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Morris1234
|