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體脂肪26.5
昨天上了trx 晚上還做了運動。水也喝2500
怎麼體重跟體脂肪都往上跑？！ 吃了基礎代謝的量
降體脂肪真難！
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 41,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 18,67g | Prot: 47,80g | Carb: 79,72g.
Colazione: 火龍果, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 水煮蛋. Pranzo: 洋蔥, 中華 油豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜. Cena: 甜櫻桃, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯. Snacks/Altro: 芭樂. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 20190625
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