Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 101,68g | Prot: 159,70g | Carb: 187,56g.
Colazione: Morele, Brzoskwinie, Jabłko, Lidl Ogórki Małosolne, OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Lidl Pastrami z Indyka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Agro Rydzyna Kiełbasa Zwyczajna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Kasza Gryczana, Brzoskwinie, Morele, Bakalland Migdały Łuskane. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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