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體重紀錄第119天
2019/07/15星期一上午09:27
體重- 65.0公斤（減少4.9公斤）
BMI - 24.7
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65 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 101,11g | Carb: 273,82g.
Colazione: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Pranzo: 白飯, 紫番薯, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 富統 胡椒腿肉, 富統 胡椒腿肉, 富統 胡椒腿肉. Cena: 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵. Snacks/Altro: 波蜜 水蜜桃汁, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Di più...
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350 kcal
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Esercizio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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