Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 72,18g | Prot: 91,14g | Carb: 153,67g.
Colazione: Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб, Красные Вишни, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Красные Вишни, Минтай Запечённый, Асто Горбуша Малосоленая. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вкусный День Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|