Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 120,00g | Carb: 40,79g.
Colazione: Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Pranzo: Салат из Пекинской Капусты, Рассольник, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат Цезарь с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 68%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di koshon
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