Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3873 kcal
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Gras: 100,12g | Prot: 288,98g | Carb: 479,45g.
Colazione: Nescau Nescau 2.0, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Melancia, Banana Nanica, Manga Palmer, Growth Supplements Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Queijo Prato. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Nescafé Mocaccino, Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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