Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 65,21g | Prot: 95,45g | Carb: 219,93g.
Colazione: Заречье Кефир 2,5%, Своя Линия Гранола с Морковкой , Черная Смородина, Черешня, Нектарин, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1. Pranzo: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Розумний Вибір Фасоль Консервированная , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша, Печень Куриная в Сметане. Cena: Розумний Вибір Фасоль Консервированная , Помидоры, Кукурузная Каша, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Altro: Розумний Вибір Фасоль Консервированная , Яготинский Турецкий Йогурт, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо, Кабачок, Персики, Голубика, Черешня, Заречье Кефир 2,5%. Di più...
|
|
347 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YelizavetaSvit
|