Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 40,00g | Prot: 56,43g | Carb: 111,96g.
Colazione: Хурма Сушеная, Сушеный Инжир, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Pranzo: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сыр Голландский, Картофель Тушеный с Мясом, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис. Cena: Фит Актив Кокосовый Сироп, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сметана , Good Food Ягоды Годжи, Родимая Сторонка Творог 5%. Di più...
|
|
2944 kcal
|
Esercizio:
Бег - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igdoroshuk
|