Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
104,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 28,86g | Prot: 64,33g | Carb: 174,14g.
Colazione: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Паштет из Куриной Печени, Лента Банан. Pranzo: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Котлета Куриная, Лаваш Тонкий, Помидоры. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Altro: Нектарины, Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника. Di più...
|
|
2591 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vershinskie
|