Diario di mararioclaro, 16 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
74 kg Perso fino ad ora: 3,2 kg.    Rimanenti: 9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

591 kcal Gras: 40,58g | Prot: 41,54g | Carb: 13,06g.   Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Alface Romana, Regina Queijo Mussarela. Cena: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado. Di più...
2253 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mararioclaro


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