Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 80,11g | Carb: 121,73g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter. Pranzo: Dada Ayam, Edamame, Wortel, Tahu Kukus. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Indocafe Caffe Latte. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Palestra - 5 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di agustinus_girl
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