Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 44,25g | Prot: 65,39g | Carb: 76,64g.
Colazione: Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Pranzo: Амка Кефир 1%. Cena: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Hula Hoop - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина1988$
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