Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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506 kcal
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Gras: 21,14g | Prot: 65,52g | Carb: 9,64g.
Colazione: Café, Mate Amargo. Pranzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates. Cena: Sturla Semilla de Girasol. Snacks/Altro: Café. Di più...
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4861 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 33 minuti, Doccia - 50 minuti, Dormire - 9 minuti, Lavoro - 6 ore, Cucinare - 56 minuti, Lavare i Piatti - 44 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 3 ore e 36 minuti, Salire le Scale - 50 minuti, Guidare - 2 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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