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Aumento mucha grasa, me molesta estar así, el 30 voy a ir a un nutricionista a ver que onda
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 201,61g | Carb: 333,30g.
Colazione: Banana, Hogareñas 7 Semillas, Budín, Manzana Verde. Pranzo: Tarta de Verdura, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Cena: Tarta de Acelga, Hellmann's Ketchup, Queso Fresco, Dulce de Membrillo, Greating Galletas de Arroz Integrales, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Snacks/Altro: Pan Integral, Arlistán Café Instantáneo Suave, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Pan Blanco. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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