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Had a few carbs last night but all good. Morning 4.7 again
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1404 kcal
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Gras: 108,33g | Prot: 87,23g | Carb: 26,82g.
Colazione: Coffee, Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews. Pranzo: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Capsicum, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Avocado, Coles 4 Star Beef Mince, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Cena: Butter, KR Castlemaine Short Cut Bacon, Egg (Whole). Snacks/Altro: Woolworths Thickened Cream. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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