Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 56,85g | Prot: 86,63g | Carb: 110,03g.
Colazione: Zwagerman Kip Grillworst , Rivercote Eiwit Rijk Brood, Dieetella Dieetella Light. Pranzo: Gekookt Ei, AH Bruine Bollen, Lidl Boter Dieet Light, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten), Stegeman Filet Americain Naturel. Cena: Kania Tomato Ketchup, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Bloemkool, Sperziebonen, Olijfolie, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Altro: Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Amandelen, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Kokosrasp, AH Hollandse Aardbeien, Perziken. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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