Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 113,48g | Carb: 151,59g.
Colazione: Energy Diet Коктейль "Кофе", Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Гуляш из куриной печени, Перловка, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Коллаген, NL International Дрейнэффект. Cena: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Joyfield Финиковый Батончик с Миндалём. Snacks/Altro: Parmalat Чоколатта Итальяна, Кофе, Лента Шпроты в Масле, Fantelle Торт Тирамису, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2688 kcal
|
Esercizio:
шаги 17500 - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|