Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 47,85g | Carb: 95,02g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Seblak. Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anissadvg
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