Diario di anissadvg, 18 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
69 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

753 kcal Gras: 20,33g | Prot: 47,85g | Carb: 95,02g.   Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Seblak. Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Di più...
1771 kcal Esercizio: Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di anissadvg


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