Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
|
86,0 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 59,91g | Prot: 82,05g | Carb: 138,66g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Blueberries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Cherry Tomatoes, Carrots. Cena: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Butter , Mixed Salad Greens, Lagunitas Lagunitas IPA, Egg, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Onions . Snacks/Altro: Theo Chocolate Organic Fair Trade Rich Dark Chocolate. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|