Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2013
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3182 kcal
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Gras: 122,79g | Prot: 79,08g | Carb: 441,93g.
Colazione: Cabot Greek Yogurt (1/2 cup = 113g), Granola, Women's Optimal Vitamin, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Seafood Snackers, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Prestige Chocolate, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Blueberries, Egg. Cena: Turkey, Jasmine Rice, Turkey & Veggie Soup. Snacks/Altro: Mrs. Renfro's Salsa, Roasted Garlic & Black Bean Tortilla Chips, Lemon, Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Blue Bunny Peanut Butter Panic. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 14 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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