Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 34,29g | Prot: 75,78g | Carb: 63,71g.
Colazione: Mate Amargo, Café. Pranzo: Huevo Duro, Puré de Papa (Fresca), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Café. Snacks/Altro: Criollitas Galletitas de Agua. Di più...
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4243 kcal
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Esercizio:
Leggere - 30 minuti, Lavoro - 6 ore, Cucinare - 56 minuti, Lavare i Piatti - 44 minuti, Pulizia - 36 minuti, Dormire - 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora e 33 minuti, Doccia - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 2 ore e 22 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Que bien y eso que me clave pure de papa xon brocoli, un churrasco y un huevo duro.
18 lug 19 da utente: Luisrojo
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19 lug 19 da utente: Porotita.veggie
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Storia del Peso di Luisrojo
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