Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2272 kcal
|
Gras: 89,19g | Prot: 112,22g | Carb: 224,12g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Лента Сыр Российский, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Макфа Крупа Пшено, Макфа Рис Круглозёрный, Сырник гречневый на 100 гр, Полба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Яблоко. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Русский Хлеб Хлеб Льняной, Нектарин, Грибы с сыром и сметаной порция 40 гр, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Петрушка, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moiturnik
|