Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 127,06g | Carb: 198,22g.
Colazione: Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis. Pranzo: Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bakso Daging Sapi. Cena: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Melon. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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