Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2010
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 103,63g | Carb: 143,69g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: plum, wasa, Cheese Wedges, Classic Zone Perfect All-Natural Nutrition Bar Fudge Graham. Cena: Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Basmati Rice, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Panko Bread Crumbs - Italian Style, Chicken Breast. Snacks/Altro: plum, wasa, Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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