Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2013
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1492 kcal
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Gras: 74,76g | Prot: 89,22g | Carb: 118,53g.
Colazione: Total 0% Greek Yogurt, Light Mayonnaise (Best Foods), Cobb Salad with Dressing, Bananas , Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Cena: Premium White Turkey Burgers, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Altro: Sugarfree Sweet Berry Gum. Di più...
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3619 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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